Vous n’avez jamais fait de CrossFit ou vous avez peu d’expérience en entraînement, cliquez ici.
Vous avez déjà fait du CrossFit ou vous êtes familier avec les différents mouvements d’haltérophilie, cliquez ici.
Vous avez peu d’expérience ?
1- Vous n’êtes pas certain que le CrossFit soit pour vous ? Vous voulez visiter notre centre et rencontrer nos entraîneurs avant de vous lancer ? Remplissez le formulaire ci-dessous et profitez d’un essai gratuit chez CrossFit Rosemont !
2- Comme dans n’importe quelle formation, un passage par des cours d’introduction est recommandé. Les cours CrossFit 101 vous permettront de vous familiariser avec les exercices fondamentaux du CrossFit. Pour plus d’information sur les cours d’introduction, rendez-vous ici.
3- Profitez des cours de groupe et joignez-vous à la communauté de CrossFit Rosemont ! Tout le processus d’inscription et de réservation des cours se fait en ligne sur la plateforme FLiiP.
Vous êtes déjà expérimenté ?
1- Vous avez aussi droit à un essai gratuit ! Venez visiter notre centre et rencontrer nos entraîneurs avant de vous lancer. Remplissez le formulaire ci-dessous pour profiter de votre essai.
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Essai gratuit
Si vous n’avez JAMAIS fait de CrossFit auparavant, veuillez choisir une des dates disponibles dans le formulaire.
Si vous avez déjà fait du CrossFit auparavant et que vous êtes familier(ère) avec les mouvements d’haltérophilie (épaulé, arraché) vous n’avez pas à spécifier de date avant d’envoyer votre formulaire.
Cours d’introduction
Comme dans n’importe quelle formation, un passage par des cours d’introduction est recommandé. Les cours CrossFit 101 vous permettront de vous familiariser avec les exercices fondamentaux du CrossFit, les types d’entraînement, le vocabulaire, l’intensité et ainsi assurer une transition sécuritaire vers les cours de CrossFit. Chaque cours est construit comme un cours régulier avec une période d’échauffement, une phase force, des habiletés ou de la mobilité et se terminent par un entraînement à haute intensité. La seule différence est l’accent mis sur l’apprentissage des différentes techniques.
En quoi consistent les cours d’introduction ?
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- 4 séances d’introduction d’une durée d’une (1) heure avec un entraîneur
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- Maximum de 3 élèves par entraîneur
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- Selon votre horaire, vous prenez rendez-vous avec un entraîneur pour chaque séance
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- Inclus dans le forfait : 10 jours de cours réguliers illimités une fois les cours d’introduction complétés
- 140 $ pour le forfait (taxes non incluses)
Vous pouvez débuter les cours d’introduction au moment qui vous convient. Inscrivez-vous directement en ligne ou contactez-nous pour obtenir plus d’information.
